استراتژی های تعیین هدف شغلی برای پزشکان
برخلاف سایر حرفهها، حرفه پزشکی معمولاً به دلیل نیاز به رسیدن به بالاترین نردبان شغلی انجام نمیشود؛ پس از یک فرآیند طولانی تا اعتبار، بسیاری از پزشکانی که وارد این حرفه میشوند صرفاً علاقهمند به کمک به بیماران خود هستند. زمان، تمرکز و نظم، انضباط لازم برای تبدیل شدن به یک پزشک خوب را تضمین میکنند که اکثر پزشکان در این زمینه متمرکز و مشتاق هستند و به طور کلی به سطح بالایی از رضایت شغلی کمک میکند. با این حال، پس از چند سال حتی پرشورترین پزشکان نیز میتوانند در شغل خود احساس خستگی کنند. چه وظایف اداری باشد، چه حجم کاری سنگین، یا صرفاً احساس بی انگیزگی، خستگی شغلی یکی از دلایل فرسودگی شغلی در بین پزشکان است و تعیین هدف شغلی برای پزشکان بدون نقاط عطف در طول مسیر، مانند یک سفر طولانی بدون نقشه است.
تعیین هدف شغلی برای پزشکان راهی عالی برای مقابله با بی حوصلگی، افزایش تعامل با عمل بالینی شما و قرار دادن خود در مسیر شغلی ای است که برای شما رضایت بخش است. در اینجا چند نکته برای تعیین هدف به عنوان یک پزشک وجود دارد:
1. هدف شغلی برای پزشکان بر اساس بازه زمانی
تعیین هدف شغلی برای پزشکان معمولاً با افزایش زمانی انجام میشود، مانند اهداف یک ساله، سه ساله، پنج ساله یا ده ساله. تعیین اهدافی که با بازه های زمانی خاص همسو باشند به چند دلیل مفید است. با در نظر گرفتن چارچوبهای زمانی تعیین شده، میتوانید مراحلی را برای رسیدن به آنها تنظیم کنید که واقعبینانه و قابل دستیابی هستند، و زمانی که چارچوبهای زمانی برای اهداف خود در نظر گرفتهاید، میتوانید آنها را به صورت دورهای مرور کنید و زمانی که آنها را به انجام رساندید، آنها را علامت بزنید.
تعیین چارچوب های زمانی برای اهداف خود به شما کمک می کند تا مسیری را برای حرفه خود ترسیم کنید و در صورت لزوم آن را تنظیم کنید -برای مثال، یکی از اهداف ده ساله شما ممکن است این باشد که رئیس بخش در یک بیمارستان شوید. اگر یک فرصت عالی در یک کارفرمای دیگر در حدود ۵ سال به شما پیشنهاد شود که شما را به هدفتان نزدیکتر میکند، ممکن است یک هدف ۱۰ ساله جدید تعیین کنید که منعکس کننده موقعیت جدید شما باشد. همین امر در مورد اهدافی که ممکن است بیشتر از حد انتظار طول بکشد صدق میکند.
2. اهداف را مشخص کنید
اندازه گیری و دستیابی به هدف شغلی برای پزشکان با شروع مشخص آسان تر است. برای مثال، تعیین هدفی مانند «من میخواهم بیشتر به نیازهای بیمارانم توجه کنم» نسبت به «من میخواهم در هر قرار ملاقاتم به بیمار توجه کامل داشته باشم» یا حتی «میخواهم چند مورد اضافی خرج کنم» کمتر مشخص است. دقایقی قبل از هر ویزیت نمودار بیمارم را مرور می کنم. مانند تعیین چارچوب زمانی برای اهداف خود، مشخص کردن اهداف به شما احساس بهتری از زمان رسیدن به آنها و احساس موفقیت در هنگام رسیدن به آنها میدهد.
3. اهداف را بخشی از هویت خود قرار دهید
به جای اهدافی که مربوط به امور مالی، دستاوردها یا ظاهر هستند، تعیین اهدافی که نشان دهنده شخصیت شما و اینکه چه کسی می خواهید باشید به شما کمک می کند تا با آنها ارتباط برقرار کنید و نسبت به آنها انگیزه داشته باشید. به عنوان مثال، اگر هدف شما این است که در رشته پزشکی خود متخصص باشید، برای شما به عنوان یک فرد چگونه به نظر می رسد؟ آیا این شامل انتشار مقالاتی در مورد تحقیق شما میشود؟ سخنرانی در کنفرانس ها؟ یا فقط فردی باشید که همه وقتی سوالی در زمینه تخصص شما دارند به سراغش میروند؟ اهداف نه تنها از نقطه نظر موفقیت باید جذاب باشند، بلکه به این دلیل که برای شما معنادار هستند.
به عنوان مثال، تعیین اهداف مالی (مانند پرداخت وام های خود در تاریخ معین یا به دست آوردن مبلغ مشخصی دلاری در یک سال) نشانه های مفیدی برای مراحل مختلف شغلی و دستاوردهای بزرگ شما هستند. با این حال، بسیاری از مردم اگر به نتیجه دیگری که برای شما معنادار است وابسته نباشند، دستیابی به این اهداف را بسیار دشوار می دانند. ایجاد آن مقدار مشخص دلار ممکن است به شما آزادی بیشتری بدهد، اما از فرسودگی شغلی، خستگی شغلی یا بهبود کیفیت روابط شخصی شما جلوگیری نمیکند. اهداف مادی هنوز مهم هستند، اما گره زدن اهداف موفقیت یا سود مالی به سایر زمینههای زندگیتان (مثلاً میخواهید حقوق مشخصی به دست آورید تا بتوانید خانهای راحت برای خانواده خود بدون استرس خریداری کنید.
4. یک سرعت پایدار تنظیم کنید
اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که برای رسیدن به اهداف خود با سرعتی سرسام آور مسابقه دهید، زمانی که تاریخی را که برای خود تعیین کرده اید از دست داده اید، دنبال کردن یک هدف میتواند ناامید کننده باشد. تعیین هدف شغلی برای پزشکان نه تنها باید احتمال دستیابی به هدف خود را در یک مقطع زمانی مشخص، بلکه سایر جنبه های زندگی را نیز در نظر بگیرد که مهم هستند، تشکیل خانواده، ازدواج، مسافرت، یا سرگرمی جدید. در مسیر زمان بندی ایده آل خود قرار بگیرید، بلکه زندگی خود را نیز غنی کنید.
مهم است که بین کارهایی که دوست دارید انجام دهید، با پیشرفت شغلی که امیدوارید به دست آورید و امنیت مالی که امیدوارید در هنگام تعیین اهداف داشته باشید، تعادل ایجاد کنید، بنابراین نمی بینید که یک بخش از زندگی خود از دیگری عقب است. اگر مطمئن نیستید که یک بازه زمانی معقول ممکن است چیست، پرسید. هیچ ضرری برای تحقیق در مورد اینکه افراد دیگری که به هدف شما رسیده اند چقدر طول کشیده است تا به آنجا برسند، به دنبال مشاوره از مربیان یا صحبت با افرادی از شبکه همکاران خود هستند.
5. اهداف را به قطعات تقسیم کنید
یک گزینه برای اهداف حساس به زمان (مانند برنامه های تحصیلی اضافی، کمک هزینه تحصیلی، یا موقعیت های قراردادی با نقطه پایان مشخص) این است که آنها را به نقاط عطف کوچکتر تقسیم کنید؛ به عنوان مثال، تعیین اهداف ماهانه برای تکمیل تکالیف، تکمیل صورتحساب یا وظایف نگهداری سوابق، یا یادگیری ابزارهای جدید حتی تقسیم کردن اهداف بزرگ (مثل تبدیل شدن به یک رئیس بخش یا رئیس بخش) راه خوبی برای ایجاد احساس دلهره آور در آنها است.
تقسیم این اهداف به اقدامات روزانه، هفتگی یا ماهانه که برای رسیدن به آن نیاز دارید، اغلب به داشتن عادات عالی منجر می شود. به عنوان مثال، ممکن است عادت کنید که هر روز صبح با ورود به کلینیک، نمودارهای بیماران روز را مرور کنید، به طور خودکار زمان خاصی را برای ملاقات با مربی خود هر چند ماه یک بار تعیین کنید، یا هر سال یک دوره آموزشی جدید در زمینه رهبری بگذرانید. اینها ممکن است در لحظه ای که آنها را انجام می دهید گام های بزرگی به نظر نرسند، اما نتایج واقعاً به مرور زمان اضافه میشوند و عادات خوبی که در حین رسیدن به اهداف خود ایجاد میکنید به شما کمک میکند تا نتایج بهتری در آینده داشته باشید.
سخن پایانی
هدف شغلی برای پزشکان نه تنها برای پیشرفت حرفه ای بلکه برای شادی شخصی یک تمرین مهم است. با ادامه دادن به تعیین اهداف معنی دار در تمام مراحل حرفه و تمرین بالینی خود، میتوانید هم پیشرفت شغلی و هم شادی کلی خود را در نظر بگیرید.
